西藏，这片神秘而壮丽的土地，吸引着无数旅行者的目光，随着自驾游的热潮不断高涨，越来越多的游客选择自驾前往西藏，亲身体验那里的风土人情和自然风光，本文将为您提供一份详尽的西藏自家旅游攻略，助您轻松畅游西藏。

准备阶段

1、车辆检查：在出发前，务必对车辆进行全面检查，包括油、水、轮胎等，确保车况良好。

2、必备物品：准备好必要的装备，如导航仪、车载充电器、行车记录仪、高原应急药品等。

3、路线规划：根据自己的时间和兴趣，规划好行程路线，可以选择川藏线、青藏线等经典路线。

4、了解高原反应：西藏海拔较高，可能出现高原反应，在出发前，了解高原反应的症状及应对措施。

行程安排

第一天：拉萨城市游

抵达拉萨后，首先游览布达拉宫，感受藏族建筑的魅力，下午参观八角街和大昭寺。

第二天：拉萨周边游

游览羊卓雍措（羊湖）和纳木错（圣湖），领略湖光山色的美丽。

第三天：林芝地区

前往林芝地区，游览南迦巴瓦峰和雅鲁藏布江大峡谷。

第四天：日喀则地区

游览扎什伦布寺和桑耶寺，感受藏传佛教的文化氛围。

第五天至第七天：川藏线自驾

沿川藏线自驾，途经新都桥、理塘、巴塘等地，欣赏壮丽的自然风光。

第八天至第十天：青藏线自驾

沿青藏线返回，途经那曲、格尔木等地，感受青藏高原的辽阔。

注意事项

1、高原适应：初到高原，要保持良好的休息，避免剧烈运动，以适应高原环境。

2、防晒保暖：西藏日照强烈，紫外线强，需备好防晒霜、太阳镜，昼夜温差大，需备好厚衣服。

3、饮食注意：在高原地区，饮食应以清淡为主，多吃蔬菜水果，以防高原反应。

4、驾驶安全：自驾过程中，要遵守交通规则，注意安全驾驶，尤其是在山路和高原地区。

5、尊重文化：在游览过程中，要尊重当地的风俗习惯和宗教信仰，不要随意拍照和打扰当地居民。

西藏自驾游虽然充满挑战，但只要你做好充分准备，按照攻略行事，就能轻松畅游西藏，领略这片神秘土地的风土人情和自然风光，希望本攻略能为您的西藏之行提供帮助，祝您旅途愉快！

推荐景点

1、布达拉宫：藏族建筑的代表，富有浓厚的宗教色彩。

2、羊卓雍措：湖光山色美丽如画，被誉为“西藏小江南”。

3、南迦巴瓦峰：雄伟壮观的山峰，被誉为“西藏众山之父”。

4、扎什伦布寺：藏传佛教格鲁派六大黄教寺院之一，历史悠久。

5、川藏线和青藏线：风景壮丽的自驾线路，充满挑战与乐趣。

美食推荐

1、藏式糌粑：西藏传统美食，以酥油糌粑最为著名。

2、青稞酒：以青稞为原料酿造的美酒，口感醇厚。

3、酥油茶：藏族人民的生活必需品，具有独特的口感。

4、藏式酸奶：口感浓郁，是西藏的特色美食之一。